Τηλ Παραγγελιών (+30) 2314001721
CBD για Συγκέντρωση

CBD για Συγκέντρωση

CBD για Συγκέντρωση

Πιθανότατα έχετε γνωρίσει το CBD για τα οφέλη που ανακουφίζουν από το άγχος, την δυσφορία και τον ύπνο. Αλλά ξέρατε ότι η CBD είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά με την εστίαση και τη συγκέντρωση; Αυτό μπορεί να φαίνεται λίγο οξύμωρο, καθώς οι λέξεις που συνήθως σχετίζονται με τα οφέλη της CBD είνα η ηρεμία, η χαλάρωση και η ανακούφιση. Αλλά η αλήθεια είναι, ναι, η CBD μπορεί να σας δώσει ένα χέρι βοηθείας όταν πρόκειται για καλύτερη εστίαση και συγκέντρωση.

Για να κατανοήσετε πώς το CBD μπορεί να βοηθήσει με την εστίαση και τη συγκέντρωση, θα χρειαστείτε μια γνωριμία με το ίδιο το CBD και πώς λειτουργεί. Θα είναι επίσης χρήσιμο να επανεξετάσουμε ορισμένα από τα κύρια ζητήματα στη ζωή που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την εστίαση και τη συγκέντρωση. Στη συνέχεια, θα είστε προετοιμασμένος για μια βόλτα στο πώς το CBD θα είναι ένα όφελος. Ας ξεκινήσουμε!

 

Αναλύοντας τον τρόπο λειτουργίας της CBD

Για όσους είναι λίγο εξοικειωμένοι στον κόσμο της CBD, θα αναλύσουμε μερικά από τα βασικά και θα σας ενημερώσουμε. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να καταλάβετε τα μέσα και τα έξω από το πώς λειτουργεί αυτή η φανταστική ένωση στο σώμα σας. Και στη συνέχεια, θα είναι ευκολότερο να μάθετε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το CBD για να βελτιώσετε την εστίασή σας.

Αρχικά, το CBD είναι συντομογραφία για κανναβιδιόλη. Είναι μια ειδική ένωση, γνωστή ως κανναβινοειδές, που παράγεται από φυτά κάνναβης. Υπάρχουν πολλά κανναβινοειδή που βρίσκονται στην κάνναβη – πάνω από εκατό, στην πραγματικότητα – αλλά το CBD είναι το πιο άφθονο και αυτό που μας ενδιαφέρει περισσότερο. Έτσι, βασικά, αν ήμασταν ένας γονέας που διαλέγει αγαπημένα, το CBD θα ήταν σίγουρα δικό μας.

Ένα άλλο διαδεδομένο κανναβινοειδές που μπορεί να έχετε ακούσει είναι δέλτα-9-τετραϋδροκανναβινόλη ή απλά THC. Είναι το ψυχοδραστικό κανναβινοειδές που δίνει στους ανθρώπους ένα αίσθημα ευφορίας και κάνει πολλούς ανθρώπους να νυστάζει ή να υπνηλία. Και πάλι, το THC βρίσκεται κυρίως σε φυτά μαριχουάνας, όχι σε φυτά κάνναβης.

Μια μικρή ποσότητα THC υπάρχει πράγματι στα φυτά κάνναβης τα οποία, όπως αναφέραμε, είναι καλύτερα στην παραγωγή CBD. Ωστόσο, σύμφωνα με το νόμο, όταν πρόκειται για βιομηχανικά προϊόντα κάνναβης και CBD, δεν μπορούν να περιέχουν περισσότερο από 0,2% THC. Τα αναφέρουμε όλα αυτά επειδή πρέπει να διευκρινίσουμε ότι το CBD και το THC δεν είναι τα ίδια πράγματα παρόλο που μπορούν να βρεθούν στο ίδιο φυτό.

Η έρευνα που διεξήχθη σχετικά με τις επιπτώσεις της CBD και της THC στον προμετωπιαίο φλοιό δείχνει ότι η CBD μπορεί να εξουδετερώσει πολλές από τις ψυχοδραστικές επιδράσεις της THC. Επιπλέον έρευνα διαπίστωσε ότι το ίδιο ισχύει πιθανώς και για τον ιππόκαμπο. Έτσι, αυτές οι περιοχές του εγκεφάλου μελετήθηκαν για να δουν τι ευεργετικές επιδράσεις θα είχε η CBD σε αυτές επειδή είναι και οι δύο εξαιρετικά σημαντικές!

Ο προμετωπιαίος φλοιός έχει έναν τόνο θέσεων εργασίας, συμπεριλαμβανομένης της εστίασης της προσοχής σας καθώς και της πρόβλεψης των αποτελεσμάτων, της διαμεσολάβησης του ελέγχου των παρορμήσεων και της ρύθμισης των συναισθηματικών αντιδράσεων. Ο ιππόκαμπος συνδέεται με τη μάθηση και τη μνήμη.

Σημαντικά εγκεφαλικά μέρη! Αλλά γιατί ένα κανναβινοειδές όπως το CBD μπορεί να έχει οποιοδήποτε είδος επίδρασης στον εγκέφαλο;

Είναι λόγω του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος του σώματός σας (ECS). Αυτό το σύστημα συνδέεται με το κεντρικό νευρικό σας σύστημα και το περιφερικό νευρικό σας σύστημα. Έτσι, τα απαραίτητα takeaways εκεί είναι ο εγκέφαλος και τα νεύρα! Τα κανναβινοειδή μιμούνται φυσικά μόρια που παράγει το σώμα σας, που ονομάζονται ενδοκανναβινοειδή, και έτσι είναι σε θέση να προσκολληθούν σε ειδικούς υποδοχείς που αποτελούν μέρος του ECS σας.

Γρήγορη ιατρική επιστήμη tidbit: Το πρόθεμα endo σημαίνει μέσα ή εσωτερικό. Και δεδομένου ότι τα κανναβινοειδή ανακαλύφθηκαν πριν οι ερευνητές μάθουν τίποτα για το ECS ή τα μέρη του, όταν άρχισαν να τα χαρτογραφούν τη δεκαετία του 1990, επέλεξαν το όνομα ενδοκανναβινοειδές για εκείνα τα μοναδικά μόρια που λειτουργούν παρόμοια με τα κανναβινοειδή επειδή ήταν απλά εύκολο και αυτονόητο.

Εάν η ιδέα των κανναβινοειδών που αλληλεπιδρούν με μικροσκοπικούς υποδοχείς σε ένα σύστημα σε όλο το σώμα είναι πολύ επιστημονική, μην ανησυχείτε. Αντ ‘αυτού, απλά σκεφτείτε το σαν CBD να έχει μια συνομιλία με το σώμα σας, αλλά χρησιμοποιεί αυτούς τους ειδικούς υποδοχείς για να το κάνει να συμβεί. Με αυτόν τον τρόπο, η CBD μπορεί να λειτουργήσει μέσα στο ECS σας, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής σας υγείας ρυθμίζοντας λειτουργίες όπως η διάθεση, η μνήμη, το άγχος, ο ύπνος, η όρεξη και πολλά άλλα. Χωρίς αυτό το σύστημα, το σώμα σας δεν θα ήταν σε κατάσταση ομοιόστασης, διατηρώντας έτσι ένα σταθερό εσωτερικό περιβάλλον παρά τις διακυμάνσεις στο εξωτερικό περιβάλλον. Και, όπως θα μπορούσατε να μαντέψετε, χωρίς ομοιόσταση δεν υπάρχει συγκέντρωση!

Τώρα ας μιλήσουμε για τη “Συγκεντρωση”

Εντάξει, τώρα που είστε ειδικός στο CBD και τα κανναβινοειδή, ας καταλάβουμε όλο αυτό το “συγκέντρωση”. Οι φίλοι μας στο Merriam-Webster ορίζουν την συγκέντρωση ως κατευθυνόμενη προσοχή, καθώς και συγκεντρωμένη προσοχή ή προσπάθεια. Βασικά, αυτό σημαίνει ότι δείχνεις το μυαλό σου σε κάτι σαν μια εργασία ή ένα πρόβλημα και του ζητάς να σκεφτεί μόνο αυτό το ένα πράγμα.

Και στον εγκέφαλό σου αρέσει αυτό το είδος της δουλειάς. Στην πραγματικότητα, κάποια έρευνα δείχνει ότι όσο περισσότερο συγκεντρώνεστε, τόσο καλύτερα προστατευμένοι είστε από αντιπερισπασμούς. Έτσι, όσο πιο συγκεντρωμένος είσαι, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να “φύγεις” εκτός πορείας. Αλλά αν στον εγκέφαλό σας αρέσει να συγκεντρώνεται και να συγκεντρώνεται τόσο πολύ, σε σημείο που έχει σχεδιαστεί για να διπλασιάζεται όταν του δίνεται μια δίκαιη ευκαιρία να το κάνει…γιατί δεν λειτουργεί έτσι όλη την ώρα; Λοιπόν, αυτό είναι επειδή υπάρχει ένας σωρός από πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο εγκέφαλός μας.

 

Τι προκαλεί κακή εστίαση και συγκέντρωση;

Οι λόγοι που μπορεί να δυσκολεύεστε να εστιάσετε, είναι, δυστυχώς, αρκετοί. Κάποια μπορείς να τα ελέγξεις, κάποια όχι τόσο πολύ. Ας τους ρίξουμε μια ματιά τώρα.

 

Χρόνιες παθήσεις και πόνος

Στην κατηγορία “πέρα από τον άμεσο έλεγχό σας” υπάρχουν οι χρόνιες παθήσεις. Αυτά είναι τα είδη των ζητημάτων υγείας που έχουν μακροχρόνιες επιπτώσεις και συχνά δεν “επιδιορθώνονται” γρήγορα. Μπορεί επίσης να επιδεινωθούν ή όχι με την πάροδο του χρόνου. Μιλάμε για επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους, όπως ημικρανίες, αρθρίτιδα, ινομυαλγία, πόνο στην πλάτη και νευρική βλάβη. Πολλά από αυτά μπορούν, πράγματι, να αντιμετωπιστούν με τη βοήθεια ενός επαγγελματία υγείας. Αλλά, αν δεν ελεγχθεί, τέτοια ζητήματα θα επηρεάσουν σοβαρά την ικανότητά σας να συγκεντρωθείτε επειδή ποιος μπορεί να συγκεντρωθεί όταν αποσπάται η προσοχή του από τον πόνο;

Έλλειψη ύπνου και υπερβολικό άγχος

Στο βασίλειο του απολύτως προφανούς, δεν έχουμε “αρκετά ύπνο” και “είμαστε καταβεβλημένοι από πάρα πολύ άγχος”. Και αυτά τα δύο πράγματα ειλικρινά συμβαδίζουν. Αυτό συμβαίνει επειδή ο κακός ύπνος μπορεί επίσης να αναγκάσει το σώμα σας να παράγει την ορμόνη αντίδρασης στο στρες κορτιζόλη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πιο αργούς χρόνους αντίδρασης και χαμηλότερη ικανότητα κατανόησης. Μπορεί επίσης να πάσχετε από στέρηση ύπνου που προκαλείται από νύχτες αϋπνίας που προκαλούνται από υπερβολικό άγχος. Ανεξάρτητα από τον τύπο ή την αιτία, η έλλειψη ύπνου θα σπείρει τον όλεθρο στην ικανότητά σας να συγκεντρώνεστε και να συγκεντρώνεστε.

Όταν δεν κοιμάσαι, θα υποφέρεις από γνωστική δυσλειτουργία, και αυτό είναι απλά επιστήμη. Και όταν το άγχος είναι πάρα πολύ, θα υπάρξουν αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα σας που ξεκινούν σε κυτταρικό επίπεδο και οι οποίες τελικά θα επηρεάσουν τη γνωστική λειτουργία και τα κίνητρα. Και πάλι, αυτό σημαίνει εστίαση και συγκέντρωση.

 

Φαρμακευτική Αγωγή

Ας υποθέσουμε ότι παίρνετε τακτικά φάρμακα για μία από τις παραπάνω χρόνιες παθήσεις ή άλλες ανάγκες σωματικής ή ψυχικής υγείας. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει πιθανότητα οι παρενέργειες να παρεμποδίζουν την εστίαση και τη συγκέντρωσή σας. Συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες για φάρμακα περιλαμβάνουν υπνηλία, κόπωση, ναυτία, ζάλη, εξανθήματα και καρδιακά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων ακανόνιστων καρδιακών παλμών. Κανένα από αυτά δεν είναι πολύ ευνοϊκό για καλύτερη εστίαση ή προσοχή. Αλλά πάντα να μιλάτε με το γιατρό σας πριν σταματήσετε οποιοδήποτε φάρμακο για να βεβαιωθείτε ότι είναι η σωστή επιλογή για εσάς.

 

Πείνα/Αφυδάτωση & Σωστή Διατροφή

Το σώμα σου είναι μια ζωντανή μηχανή ικανή για εκπληκτικά πράγματα. Πρέπει επίσης να τροφοδοτείται και να ενυδατώνεται τακτικά για να διατηρηθεί, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να πετυχαίνετε αυτά τα φανταστικά πράγματα. Όταν παραλείπετε τα γεύματα για να κάνετε επιπλέον δουλειά ή επιλέγετε τρόφιμα που δεν είναι τόσο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όσο θα μπορούσαν να είναι, κάνετε στον εαυτό σας κακό. Και μην ξεχνάτε τα υγρά! Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται νερό για να λειτουργήσει σωστά και να διατηρήσει τη σωστή γνωστική λειτουργία. Αν κάνετε θυσίες σε αυτούς τους τομείς, θυσιάζετε επίσης την εστίαση και τη συγκέντρωσή σας.

 

Πώς μπορεί λοιπόν να βοηθήσει το CBD;

Υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους το CBD μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της εστίασης και της συγκέντρωσης, αν και δεν κάνει αμέσως το μυαλό σας πιο λειτουργικό. Όχι. Έχει να κάνει περισσότερο με την αντιμετώπιση μερικών από τα θέματα που μόλις περιγράψαμε. Ας τους ρίξουμε μια ματιά τώρα.

 

Πόνος και δυσφορία

Η ανακούφιση από τον πόνο και την ταλαιπωρία είναι ένας από τους κορυφαίους λόγους που οι άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιούν προϊόντα CBD, ειδικά για θέματα όπως πονοκεφάλους και ημικρανίες. Στην πραγματικότητα, η CBD έχει μελετηθεί και δείχνει υπόσχεση για τα οφέλη της ως συμπληρωματική θεραπεία για τη διαχείριση του πόνου σε ορισμένες μάλλον έντονες καταστάσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή, όπως έχουμε αναφέρει προηγουμένως, η CBD μπορεί να είναι σε θέση να ανακουφίσει από τον πόνο.

Στο τέλος, λιγότερος πόνος θα σημαίνει καλύτερη εστίαση και συγκέντρωση.

Ύπνος και άγχος

Ο ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική σας υγεία. Ο ύπνος είναι όταν ο εγκέφαλός σου αναρρώνει και αναβιώνει. Όπως γνωρίζετε, αν δεν κοιμηθείτε αρκετά, ξυπνάτε νιώθοντας δύστροπος, με ελάχιστη έως καθόλου όρεξη. Μελέτες έχουν δείξει ότι το CBD θα μπορούσε να είναι αποτελεσματικό ως βοήθημα ύπνου για άτομα που χρειάζονται λίγο περισσότερη ηρεμία και χαλάρωση για να βοηθήσουν ένα πολυάσχολο μυαλό να ξεκουραστεί εύκολα. Βελτιώνοντας τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου σας, μπορείτε να ξυπνήσετε νιώθοντας ανανεωμένοι και σε εγρήγορση το πρωί. Αυτό θα βελτιώσει επίσης σημαντικά την ικανότητά σας να συγκεντρώνεστε και να συγκεντρώνεστε.

Διάθεση και Ενέργεια

Για άτομα που αντιμετωπίζουν ζητήματα με τη διάθεση ή τα συναισθήματα άγχους και που στερούνται κινήτρων, η CBD μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετική λόγω της σχέσης της με τη σεροτονίνη και την ντοπαμίνη. Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που συχνά ονομάζεται η φυσική χημική ουσία “feel-good” του σώματος. Η CBD έχει βελτιώσει τη διάθεση, την εστίαση και τα επίπεδα ενέργειας ενεργώντας έμμεσα στους υποδοχείς σεροτονίνης μέσα στο νευρικό σύστημα. Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης σχετίζονται με λήθαργο και κόπωση. Ως εκ τούτου, υψηλότερα επίπεδα σημαίνουν ότι θα αισθανθείτε φυσικά πιο ενεργοποιημένοι.

Η CBD είναι επίσης γνωστό ότι επηρεάζει τα επίπεδα ντοπαμίνης στον εγκέφαλο. Η ντοπαμίνη είναι ένας σημαντικός νευροδιαβιβαστής που μεταφέρει σήματα μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων. Όταν τα επίπεδα ντοπαμίνης είναι χαμηλά, τα κίνητρά μας μειώνονται, οπότε τα επίπεδα συγκέντρωσης και προσοχής μειώνονται. Η CBD μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εστίασης ενεργοποιώντας ενδεχομένως τους σωστούς υποδοχείς στο ενδοκανναβινοειδές σύστημα για την εξισορρόπηση των επιπέδων ντοπαμίνης.

ΠΗΓΗ: NATURE SCIENCE GROUP

Δείτε όλα τα Έλαια CBD πλήρους Φάσματος!

Σχετικά Άρθρα

Απάντηση

Το Καλάθι σας
Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι!
Συνέχεια Αγορών
0